Festa del torrone e psicologia: concedersi il piacere del cibo o controllarlo?

Evento gratuito  ed aperto a tutti, si terrà a Cremona, in occasione della Festa del Torrone, in collaborazione con OPL (Ordine degli Psicologi della Lombardia) nell’ambito del “progetto Referenti Territoriali”: un progetto che si pone l’obiettivo di avvicinare i cittadini alle tematiche psicologiche, organizzando incontri divulgativi per incrementarne il Benessere. Sarà un’occasione per affrontare, insieme ai partecipanti, in modo … Leggi tutto Festa del torrone e psicologia: concedersi il piacere del cibo o controllarlo?

Aforismi sul cambiamento

Quale di questi aforismi ti colpisce maggiormente? Buona visione!

Tramonto-atmosfera-rilassante

Migliorare la qualità della vita in 7 punti.

Vediamo il tipo di approccio alla vita che, secondo la filosofia Zen, permette di migliorarne la qualità. 1. VIVI ADESSO, NEL "QUI ED ORA" Talvolta capita di rimanere “intrappolati” in esperienze negative del passato o di essere perennemente in ansia per un futuro incerto. Questo influenza negativamente la nostra capacità di vivere appieno il presente, portando a … Leggi tutto Migliorare la qualità della vita in 7 punti.

Senza le azioni, i sogni sono illusioni.

Ti diranno che è impossibile. Tu gli dirai che impossibile è solo un'opinione, che tu hai imparato che le cose diventano possibili con le azioni. Ti diranno che la felicità non esiste. E tu vattela a prendere la tua felicità. E se ogni tanto sparirà, ricordati che l’hai conosciuta e che saprà tornare, se non ti … Leggi tutto Senza le azioni, i sogni sono illusioni.

La felicità è un’abilità

«Spesso lavoro con persone che mi dicono "ho la depressione". Al che, di solito rispondo: "ok, mettila sul tavolo così le dò un'occhiata". E allora mi guardano come se il pazzo fossi io. Parlano di ansia come se fosse una cosa che viene e se ne va. L'ansia però funziona diversamente. Noi non abbiamo l'ansia, … Leggi tutto La felicità è un’abilità

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Il potere delle proprie convinzioni.

Quante volte rinunciamo ad un progetto solo perché siamo convinti di non riuscire a farcela o di non essere all’altezza? Le nostre convinzioni e la nostra interpretazione della realtà determinano il modo in cui agiamo ed i risultati che otteniamo. Assumere il controllo sulle proprie convinzioni significa assumere il controllo sulla propria vita ed impossessarsi della … Leggi tutto Il potere delle proprie convinzioni.