Tramonto-atmosfera-rilassante

Migliorare la qualità della vita in 7 punti.

Vediamo il tipo di approccio alla vita che, secondo la filosofia Zen, permette di migliorarne la qualità. 1. VIVI ADESSO, NEL "QUI ED ORA" Talvolta capita di rimanere “intrappolati” in esperienze negative del passato o di essere perennemente in ansia per un futuro incerto. Questo influenza negativamente la nostra capacità di vivere appieno il presente, portando a … Leggi tutto Migliorare la qualità della vita in 7 punti.

Senza le azioni, i sogni sono illusioni.

Ti diranno che è impossibile. Tu gli dirai che impossibile è solo un'opinione, che tu hai imparato che le cose diventano possibili con le azioni. Ti diranno che la felicità non esiste. E tu vattela a prendere la tua felicità. E se ogni tanto sparirà, ricordati che l’hai conosciuta e che saprà tornare, se non ti … Leggi tutto Senza le azioni, i sogni sono illusioni.

La felicità è un’abilità

«Spesso lavoro con persone che mi dicono "ho la depressione". Al che, di solito rispondo: "ok, mettila sul tavolo così le dò un'occhiata". E allora mi guardano come se il pazzo fossi io. Parlano di ansia come se fosse una cosa che viene e se ne va. L'ansia però funziona diversamente. Noi non abbiamo l'ansia, … Leggi tutto La felicità è un’abilità